Nu știu cum închei tu anul. Mi-ar plăcea să știu, recunosc, dar până una alta îți povestesc puțin despre mine. Și despre arici. O poveste despre cum au supraviețuit în cea mai lungă și grea iarnă de pe planetă acum multe milioane de ani și ce lecții am putut să învăț din asta despre vulnerabilitate și conviețuire. …
Blog Posts
Ce poți să faci când ești sensibil într-o parte și rezistent în alta. Un proces scurt care te învață să folosești reziliența pe care o ai deja pentru ariile în care ești mai sensibil. …
Află cum să îți înțelegi reacțiile, să reduci suprastimularea și să-ți protejezi energia, astfel încât sensibilitatea să nu mai fie o povară, ci resursă. …
Descoperă cele 3 contexte care influențează modul în care ne percepem sensibilitatea mentală și modul în care răspundem la stres și schimbare. Sensibilitatea nu e fixă, ci modelată de experiență. …
Ți s-a spus vreodată că ești prea sensibil? Că reacționezi exagerat sau că iei lucrurile prea personal? Sau poate chiar tu simți uneori asta despre tine și ți-ai dori să fii mai stăpân pe tine în unele momente? Află cum te afectează sensibilitatea mentală, dar și cum te poate ajuta dacă o înțelegi mai bine. Sensibilitatea nu e doar o povară, ci are și avantaje. …
Când începe un conflict: despre rana inițială și cine are nevoie să fie văzut primul. Scopul nu e să găsim vinovatul, ci disponibilul — pe cel care are resurse să se uite la celălalt și la relație, nu doar la sine. …
Uneori, pur și simplu, nu poți. Sau nu e momentul. Urmează să citești un articol sincer despre acceptarea limitelor. Ascultă și versiunea audio. …
Atunci când văd pământul din spațiu, astronauții trec printr-o schimbare cognitivă profundă. Percepția lor despre ei înșiși, planeta noastră și noțiunea despre viitor se schimbă dramatic. Din spațiu, nu sunt vizibile granițele dintre țări, nici conflictele dintre ele și oameni. Nu se văd nici obiecte, nici multe alte lucruri pe care punem preț în traiul zilnic. De atât de sus și la viteza aceea (în unele misiuni, ei înconjoară Pământul la fiecare 90 de minute), multe lucruri devin irelevante. Și, …
În procesul meu de curățenie anuală obișnuiesc să trec și prin cărțile pe care le-am citit. Am hotărât să public un articol despre cărțile lui 2024 cu speranța, ca de fiecare dată când scriu, că vei găsi ceva util pentru o arie din viața ta. În 2024 am citit mai puțin, dar am stat mai mult cu ce am citit. Cu toate astea, a ieșit un articol lung. Ca să navighezi mai ușor, că poate nu te interesează chiar toate, …
Bună! Cum îți e podeaua azi? Dacă nu ai citit articolul anterior, link aici. Îi invidiez pe oamenii cărora le vine natural să facă anumite lucruri și, mai ales, să rămână pe calea lor cu o convingere de-a dreptul iritantă. Și care, evident, nu au nevoie de un sistem care să-i mențină acolo. Din fericire pentru mine și pentru capacitatea mea de a tolera invidia, cunosc foarte puțini. Eu am nevoie de un sistem. Altfel m-aș rătăci mult mai mult …
